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Serious
所需體能: 恆常運動者。
運動場地: 九龍灣附近公眾活動空間
每次挑戰大約60分鐘，內容包括:
熱身
唔同範疇既挑戰
力量
爆炸性
敏捷性
耐力
組間休息
Chill
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會用既裝備包括(但不限於)以下:
肽
鐵鏈
沙包
鎚
戰繩
仲有更多...
